Welkom bij

GROW Forward

🌱Groeien begint met één kleine stap

Bij Grow Forward begeleid ik vrouwen naar meer energie, balans en zelfvertrouwen. Geen diëten, geen strenge regels, geen moeten. Wel kleine, haalbare stappen die passen bij jouw leven — en die uiteindelijk zorgen voor duurzame verandering.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen ontdekken we wat werkt voor jóu: in voeding, beweging, ontspanning of een combinatie daarvan. Zo groei je vooruit, op jouw manier en in jouw tempo.

Grow Forward – kleine stappen, grote verandering

Wie ben ik

Mijn naam is Amarins, Laat me je meenemen op een ontdekkingsreis door mijn wereld!

Ik ben Amarins, leefstijlcoach voor vrouwen die weer lekker in hun vel willen zitten. Met mijn achtergrond kijk ik breed naar jouw leefstijl.

Mijn begeleiding is warm, persoonlijk en realistisch. Geen perfectie, geen druk — maar kleine stappen die je écht kunt volhouden.

GROW Forward staat voor mildheid, realisme en duurzame verandering.

Zet vandaag jouw eerste stap

Wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen?

Plan een gratis kennismakingsgesprek — ik denk graag met je mee.

🌿 OVER MIJ

Amarins - jouw leefstijlcoach met een realistische blik en een warm hart

Ik ben Amarins, leefstijlcoach voor vrouwen die verlangen naar meer energie, balans en zelfvertrouwen. Vrouwen die willen groeien, maar wel op een manier die past bij hun leven. Ik geloof niet in strenge regels, diëten of alles-of-niets. Ik geloof in kleine stappen die écht vol te houden zijn.

Met mijn achtergrond als:

🌿leefstijlcoach
🌿gewichtsconsulent
🌿powerwalktrainer
🌿55+ fitwalk trainer
🌿stoppen-met-roken coach
🌿yogadocent

kijk ik breed naar jouw leefstijl. Want alles hangt met elkaar samen: hoe je eet, hoe je beweegt, hoe je ademt, hoe je ontspant.

Mijn begeleiding is persoonlijk, motiverend en afgestemd op jouw leven. Geen standaard programma’s, maar een aanpak die past bij jouw ritme, jouw doelen en jouw energie. Samen ontdekken we wat werkt — zodat jij vooruit kunt groeien, op jouw manier.

GROW Forward staat voor mildheid, realisme en duurzame verandering.

Wie ben ik

Welkom bij

GROW Forward

Lifestyle Coaching!

Ik ben Amarins, jouw coach naar een gezonder en gelukkiger leven. Mijn passie voor voeding, beweging en leefstijl heeft me gedreven om anderen te helpen. Samen kunnen we:

Gezonde eetgewoonten ontwikkelen zonder strenge diëten.

Waarom worstelen met diëten die niet werken? Kom langs voor professioneel advies.

Je gewicht op peil houden op een duurzame manier.

Blijvend gewichtsbeheer is binnen handbereik. Laat mij je helpen om je gewicht op een duurzame manier te handhaven.

De juiste vorm van beweging vinden die bij jou past.

wat ik doe

Wat ik voor jou kan betekenen

wat ik doe

Veelzijdige Expertise in Gezondheid/Beweging

Met trots kan ik zeggen dat ik gediplomeerd ben als gewichtsconsulent en leefstijlcoach (BGN en BLCN). Deze opleidingen hebben me uitgerust met de kennis en vaardigheden om mensen te begeleiden op hun weg naar een gezonder leven. Maar mijn expertise gaat verder dan dat. Als Small Group Trainer, Powerwalk Trainer, Personal Fitness Trainer, en Mindful Walk Instructeur, kan ik een breed scala aan bewegings- en trainingsmogelijkheden aanbieden.

Wat ik voor jou kan betekenen

Voor wie is GROW Forward

Grow Forward is er voor vrouwen die:

- zich weer energiek en fit willen voelen

- rust en balans zoeken in een druk leven

- gezondere gewoontes willen opbouwen

- willen stoppen met roken

- willen bewegen op een manier die bij hen past

- mild willen zijn voor zichzelf, maar wél vooruit willen

Herken je jezelf hierin? Dan ben je precies op de juiste plek.

Samen Op Weg Naar Een Gezonder en Gelukkiger Leven

Bij GROW Forward Lifestyle Coaching draait alles om jou en jouw welzijn. Of je nu wilt afvallen, fitter worden, stress verminderen, of gewoon gezonder wilt leven, ik ben er om je te ondersteunen. Samen kunnen we de juiste aanpak vinden die bij jou past. Mijn doel is om jou te helpen positieve en blijvende veranderingen te bereiken in je leefstijl, zodat je optimaal kunt genieten van een gezond en gelukkig leven.

Mijn aanpak

Elke vrouw is anders. Daarom werk ik niet met standaard programma’s, maar met een persoonlijke aanpak die past bij jouw leven, jouw energie en jouw doelen.

- Geen diëten

- Geen verboden

- Geen alles-of-niets

- Wel kleine stappen die vol te houden zijn

- Wel aandacht voor jouw ritme

- Wel duurzame verandering

Samen ontdekken we wat werkt — zodat jij vooruit kunt groeien, stap voor stap.

Activiteiten

Dingen die wij doen!

PowerWalk Club Almere Hout

Powerwalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met Powerwalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je

gewrichten.

meer informatie of aanmelden? klik hier.

Mindful Walk

Ik ben aangesloten als Mindful Run/Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel:

‘’MINDER STRESS, MEER ENERGIE en GEMAKKELIJKER LOPEN’’.

meer informatie of aanmelden? klik hier.

Fit & Slank met Amarins

Bij Fit & Slank draait het om het doorbreken van denk- en eetpatronen met "de Regel van 3"

en "de 7 Afspraken". We bieden geen weekmenu's, maar bevorderen de ontwikkeling van een gezond eetpatroon waarbij je zelf keuzes maakt en verantwoordelijkheid neemt. Ontdek vitale en vermijd fatale voeding, krijg inzicht in eetgewoonten en ontvang ondersteuning om je eetpatroon en levensstijl te verbeteren.

Geen pillen of poeders, maar eenvoudig en vitaal eten om te genieten.

meer informatie of aanmelden? klik hier.

Sportaanbod

PowerWalk Club Almere Hout

Powerwalk

Stevig wandelen met kracht- en conditie-elementen. Ideaal voor vrouwen die fitter willen worden zonder sportschool.

Wat kun je verwachten:

🌿Buiten in de natuur

🌿Verbetering van conditie en kracht

🌿Plezier boven prestatie

🌿Geschikt voor alle niveaus

meer informatie of aanmelden voor de Powerwalk? klik hier.

55+ Fit Walk

Fitwalk 55+

Rustig tempo, aandacht voor houding, balans en plezier. Perfect voor vrouwen die op een veilige, toegankelijke manier willen bewegen.

Wat kun je verwachten:

🌿Lichte inspanning

🌿Verbetering van mobiliteit

🌿Gezelligheid en motivatie

🌿Perfect voor vrouwen die weer willen beginnen met bewegen